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本日のグリーンスムージー

ようこそのお運びありがとう存じます。

尚、コメントはできないようになっています。
すみません。

ご訪問いただいた方、
コメントしてやろうじゃないかと思ってくださった方、
本当にありがとうございます



昨日のレシピは失敗でした。

楽しんで飲めなかった…

ということで、レシピを改良。

材料をいろいろ考えるのも楽しいです。

今日は、

ほうれん草   1/3パック
みかん       2個
バナナ       1本
キウイ       3個
水       250ml

できあがりは800mlでした。

みかんが少し主張しすぎたので、

これからみかんは1個ルールにします。

やっぱりバナナを入れるとジュース感がぐんとUP。

この味だとグリーンをもうちょっと入れても大丈夫そう。

グリーンスムージーの前後40分は食事をしたり、

カフェインを摂取しない方がいいそうなので、

間食予防にもなるかもです。
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theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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