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本日のグリーンスムージー

ようこそのお運びありがとう存じます。

尚、コメントはできないようになっています。
すみません。

ご訪問いただいた方、
コメントしてやろうじゃないかと思ってくださった方、
本当にありがとうございます



本日のレシピです。

水菜       1/2パック
豆苗       1/3パック
パイナップル     3切
デコポン       1個
キウイ        1個
マンゴー     1/2個
ぶどう       50g
リジュベラック  300ml

水菜特売してたので買ってきましたー。

それと、気になっていた「豆苗」。

芽の部分を切ってもまた2、3回は芽が出てくるそうで

なんてコスパのいいやつなんだと感心しております。

1パック100円でしたから、3回出てくるとなると1パック33円!!

ただ、だんだんと芽が硬くなっていくようなのですが、

ミキサーすれば大丈夫かな?

こないだ使った空心菜の芽もそうでしたけど

この新芽とか若芽とかって青臭いですね。

だけれども、栄養成分が成長したときよりとても優れているんだとか。

少々の青臭さは目をつぶります。

大麦若葉よりはうんとましですから。

まだ飲めますから。

今日は豆苗を買ってきましたが、お家でも栽培しております。

今栽培しているのは、「豆苗」と「蕎麦」と「ブロッコリー」です。

成分と効能に惹かれました。

グリーンスムージーのグリーンはスプラウトにしようかと思っています。

今日は、お昼と晩はグリーンスムージーです。
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theme : 体質改善
genre : ヘルス・ダイエット

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